Budapest, 2022.03.03.

Eddz a Sugár Fitnessben február 24. és március 9. között akár csoportos óráinkon, akár cardio- és erősítő részlegünkön, gyűjtsd az alkalmakért járó pecséteket, hiszen most szuper nyereményekkel várunk!

Ha összegyűjtötted mind az 5 pecsétet, garantált nyereményed egy Sugár Moziban felhasználható mozijegy, de ez még nem minden!

Dobd be adataiddal kitöltött pecsétgyűjtő füzetedet* (név, telefonszám, e-mail cím) a kihelyezett gyűjtőládáink egyikébe, és így megnyerheted a 10db óra kupon egyikét, vagy 1db 14 alkalmas bérletet!

A pecsétgyűjtő füzetkéket recepciónkon kérheted, akár hetente többször is, ha olyan gyorsan összegyűjtötted a pecséteket. Minél több pecsétgyűjtő füzetet töltesz meg az alkalmakért járó pecsétekkel, és dobod be azt a gyűjtőládákba, annál nagyobb az esélyed megnyerni a fődíjat!

További részletekért látogass el a következő weboldalra: https://www.sugarfitness.hu/akciok-esemenyek.html

Forrás: sugarfitness.hu

Marketinget tanulsz? Jó a kommunikációs készséged és szeretnéd kamatoztatni? Jelentkezz az értékesítési asszisztens pozíciónkra!

Budapest, 2022.03.01.

Az ország eddigi legnagyobb középiskolai beruházása indul Dunakeszin – ismertette Tuzson Bence, a Miniszterelnöki Kabinetiroda kormányzati államtitkára, a térség országgyűlési képviselője az M1 aktuális csatorna kedd reggeli műsorában.

Az államtitkár emlékeztetett, az elmúlt évtizedben számos beruházás valósult meg, így többek között szak- és háziorvosi rendelő, oktatás- és sportfejlesztési projektek, útfejlesztés, valamint a kormány éppen most döntött a 13 milliárd forint értékű szennyvízfeldolgozó építéséről. Ebbe a sorba illeszkedik az a középiskolai beruházás, amelynek közbeszerzési eljárása már lezárult, és hamarosan elkezdődnek az építési munkálatok – közölte.

A térségben több tízezer diák él, most egy gimnázium és szakgimnázium épül a számukra. A gimnáziumban lesz kéttannyelvű oktatás is, a szakgimnáziumban pedig a valós piaci igényeket kielégítő képzés. A létesítményhez tartozik több sportpálya és egy nemzetközi versenyek lebonyolítására is alkalmas uszoda – mondta a fideszes politikus.

Forrás: portfolio.hu

Keresed a tökéletes diákmunkát? Nézz szét az állásajánlataink között!

Budapest, 2022.02.28.

2016-tól az érettségi vizsga megkezdésének feltétele az 50 órás közösségi szolgálat elvégzése. Tehát az érettségi előtt kötelező legalább ötven óra közösségi szolgálatot teljesíteni – emlékezteti a középiskolásokat az Oktatási Hivatal.

Kiknek nem kell?

Azok, akik előrehozott érettségi vizsgát tesznek, az utolsó középiskolai évfolyam végéig teljesíthetik a közösségi szolgálatot. Ha már van érettségi bizonyítványotok, de most újabb vizsgát tennétek egy vagy több tárgyból, ezzel a feltétellel nem foglalkoznotok.

A teljes cikkért látogass el a következő weboldalra: https://eduline.hu/erettsegi_felveteli/20220224_kozossegi_munka

Forrás: eduline.hu

Ha nem szeretnél otthon ülni JELENTKEZZ a Host/Hostess pozíciónkra!

Budapest, 2022.02.26.

Vitaminok és pihenés!

Fáradtan nem lehet tanulni, de még jegyzetelni sem. Ilyenkor az eltöltött idő gyakran csak arra jó, hogy megnyugtassuk a lelkiismeretünket. Hiába a remek időbeosztás, az ideális tanulóhely, ha nem tudunk kellőképpen koncentrálni, akkor nem érünk el komoly eredményeket. A legfontosabb, hogy pihenjünk, aludjunk eleget! A jó fizikai erőnlét alapvető, ehhez sportos életmódra, és változatos, egészséges táplálkozásra van szükség.

Noha a legtöbb diák jól tudja, mennyire fontos a pihenés, mégis kialvatlanok. Természetes, hogy szeretnének szórakozni, itt is az időzítésre kell odafigyelni. Ördögi körről van szó: ha nem alszunk eleget, akkor fáradtak leszünk, jó eséllyel egészségtelen, gyors ételeket eszünk, és nem lesz erőnk mozogni sem, így sokkal kevesebb energiánk lesz majd a feladatok megoldásához, mint ha nem hajszoljuk túl magunkat.

A mozgás is fontos, kapcsoljunk a téli, kissé lelassult üzemmódunkból ismét pörgősebb fokozatba. Persze nem kell arra gondolni, hogy napi tíz kilométert kell fussunk, vagy órákat töltsünk edzéssel, hogy újra fittek és energikusak legyünk. Elegendő, ha hetente kétszer elmegyünk tornázni, esetleg úszunk, kosárlabdázunk egyet. Az se legyen mentség, hogy vékony a pénztárcánk: remek mozgásforma lehet a kocogás is, vagy ha biciklivel közlekedünk a városban.

Hogyan maradjunk frissek?

Bármilyen kitartóak és elszántak vagyunk, előbb-utóbb eljön az a perc, amikor úgy érezzük, leragad a szemünk az álmosságtól. De mivel nyerhetjük vissza az energiánkat és éberségünket? A legfontosabb szabály, hogy csak végső esetben igyunk kávét vagy energiaitalt. Jobb megoldás a hideg-meleg vizes váltott zuhany vagy pár perc pihenő. Szívjunk egy kis friss levegőt az erkélyen (vagy legalább nyissuk ki az ablakot), vagy végezzünk néhány nyújtó gyakorlatot. Érdemes megfigyelni, mikor, melyik napszakban vagy a tanulás hányadik órájában szoktunk elfáradni, és ezekre az álmosabb pillanatokra olyan teendőt időzíteni, ami kevésbé frissen is könnyedén elvégezhető. Ilyen például a jegyzetelés vagy a tananyag rendezése.

A teljes cikkért látogass el a következő weboldalra: https://www.felvi.hu/hallgatoknak/tanulas/turbozzuk_fel_agyunkat

Forrás: felvi.hu

Élj a lehetőséggel és JELENTKEZZ a Sugár Fitness Recepciós pozíciónkra!

Budapest, 2022.02.23.

„Február 28-tól fehér szalagban, és akinek lehetősége van rá, kockás ingben jelenjen meg a középiskolákban, egyetemeken, ezzel jelezve pedagógusaink felé, hogy mellettük állunk”

– olvasható a Kiállunk a tanárainkért elnevezésű esemény Facebook-oldalán. A kockás ing 2016 óta szimbóluma a tanárok tiltakozásnak, „a fehér szalag az oktatás sérthetetlenségét, tisztaságát és a reményt szimbolizálja, ezt egészen március 16-ig hordanánk (de ha kell még tovább)” – írják.

A teljes cikkért látogass el a https://eduline.hu/kozoktatas/20220223_diakok_szolidaritas weboldalára.

Forrás: eduline.hu

Ha te sem szeretnél stresszelni a pénz miatt, csatlakozz hozzánk!

Budapest, 2022.02.21.

Sorra csatlakoznak a fővárosi és a vidéki közép- és általános iskolák a polgári engedetlenségi akciósorozathoz. Hol álltak ki pedagógusok a sztrájkjogért? Mutatjuk.

Az elmúlt napokban több gimnázium és technikum tanárai tiltakoztak a kormány sztrájkrendelete ellen azzal, hogy egy-egy napra megtagadták a munkát. A pedagógusok úgy gondolják, hogy a február 11-én megjelent rendelet ellehetetleníti a tanárok sztrájkjogait, ugyanis olyan még elégséges szolgáltatást szab, amely miatt gyakorlatilag „érzékelhetetlenné” válna a sztrájk.

Az akciósorozat február 14-én, hétfőn indult egy iskola polgári engedetlenségi akciójával, amelyhez később több intézmény csatlakozott.

Részletekért látogasson el a https://eduline.hu/kozoktatas/20220212_tanarsztrajk_rendelet weboldalra.

Forrás: eduline.hu

Te melyik munkát választanád? Ha nem tudsz dönteni Mi segítünk Neked testhezálló munkát találni! Figyelembe vesszük a ráérésed, tapasztalatod és a céljaid!

Budapest, 2022.02.18.

Vásárolj bármilyen ízű 2 db Red Bull energiaitalt egy időben a Sugár Moziban és regisztrálj az adatgyűjtő kártyával.

A kitöltött adatgyűjtő kártyát a nyugtával egybetűzve a kasszáknál kihelyezett gyűjtőládákba kell bedobni. A nyereményjáték sorsolásának időpontja 2022. 03. 14. 17:00 óra. Helyszíne: Sugár Mozi, 1148 Budapest, Örs vezér tere 24. A sorolás nyilvános.

A nyeremények: Red Bull Pilvaker merchandise termékeket (15 pulóver és póló, 5 sapka) és 5 tálca Redbullt fogunk kisorsolni. A nyereményjáték kezdete: 2022. 02. 16. befejezése: 2022. 03. 13.

A promócióban való részvétel, ezzel együtt a résztvevő saját adatainak megadása, a szervező adatkezelési feltételeinek és szabályának automatikus elfogadását jelenti. Az adatkezelési szabályzatból érhető el a részletes játékszabályzat.

Részletekért látogasson el a https://sugarmozi.hu/akciok-esemenyek.html weboldalra.

Forrás: sugarmozi.hu

Te már megtapasztaltad milyen jó függetlennek lenni?

Budapest, 2022.02.17.

A Sugár Üzletközpontban 3 napig van lehetőséged találkozni több száz élő és preparált állattal.

Vásárolj jegyet a Madárpók és rovar kiállításra, valamint vásárolj egy mozijegyet 2022. február 18. és 20. között és megajándékozunk egy márciusban beváltható mozijeggyel!

A kiállításon a világon létező 40 fajta madárpókból több mint 20 megtalálható. A bátrabbak kezükbe vehetik a koronáslábú botsáskát egy különleges fotó erejéig.

Forrás: sugar.hu

Minden egyes diákunkra!